Działy

• Home
• Gdzie ćwiczyć?
  Największa baza klubów w Polsce

BJJ

• Brazylijskie Jiu-jitsu
• Techniki BJJ
• Proces nauki BJJ
• Przestrzeń i masa
• Wyczucie i timing
• Przerywanie gardy
• Rickson Gracie
• Carlos Gracie Sr

MMA i Vale Tudo

• Vale Tudo, czyli bez reguł
• Imprezy MMA
• UFC 1-4: rewolucja
• Skuteczność w walce wręcz

Ulica

• Ulica - zachowanie
• Ulica - strach przed walką
• Ulica - zapomniane techniki
• Trening siłowy

---

• Kontakt