Baza wiedzy

Skąd się bierze siła ciosu?

Nie ma jednego elementu, który wpływa na siłę i jakość uderzenia. Niewątpliwie należy pamiętać o poprawnej technice zadawania uderzeń, którą kształtuje się od najmłodszych lat. Właściwa postawa rotacja biodra, odpowiednia koordynacja podczas wyprowadzania ciosu przyczynia […]

Baza wiedzy

Odporność na ciosy.

Odporność na ciosy to jeden z ważniejszych elementów każdego pięściarza, bywa że jest ona bardzo dobra, ale pod wpływem przyjętych uderzeń nie tylko w czasie oficjalnych walk, ale i podczas przygotowań i przeprowadzanych wtedy sparingach, […]